회전근개 파열 원인, 증상, 치료방법

회전근개 파열 원인, 증상, 치료방법

회전근개 파열 원인, 증상, 치료방법

회전근개 파열(Rotator Cuff Tear)은 어깨 관절을 안정화시키는 네 개의 근육(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)과 힘줄로 구성된 회전근개가 파열되는 상태를 말합니다. 이 질환은 어깨 통증과 기능 장애를 유발하며, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.

회전근개 파열 원인

1. 퇴행성 변화: 나이가 들면서 힘줄이 약해지고, 반복적인 사용으로 인해 마모가 발생합니다.
2. 급성 외상: 넘어지면서 팔을 짚거나, 무리한 운동으로 인해 힘줄이 파열될 수 있습니다.
3. 반복적인 동작: 특정 동작을 반복적으로 수행하는 직업(예: 목수, 페인터)이나 스포츠 활동(예: 야구, 테니스)이 원인이 될 수 있습니다.
4. 혈액 공급 부족: 회전근개로 가는 혈류가 감소하여 힘줄이 약해질 수 있습니다.

회전근개 파열 증상

• 어깨 통증: 어깨의 앞쪽이나 옆쪽에 통증이 발생하며, 특히 팔을 들어 올리거나 뒤로 돌릴 때 통증이 심해집니다.
• 근력 약화: 회전근개가 손상되면 어깨의 근력이 약해져서 물건을 들거나 움직이기 어려워집니다.
• 운동 제한: 어깨의 움직임이 제한되어 일상적인 활동(옷 입기, 머리 빗기 등)이 힘들어집니다.
• 근육 위축: 파열된 힘줄로 인해 해당 근육이 위축될 수 있습니다.
• 잡음: 어깨를 움직일 때 '딱딱' 소리가 날 수 있습니다.

회전근개 파열 치료 방법

회전근개 파열의 치료는 파열의 정도와 환자의 상태에 따라 다르게 접근할 수 있습니다.

1. 보존적 치료: 초기 단계에서는 약물 치료(소염제, 진통제), 물리치료, 주사 치료 등을 통해 통증을 완화하고 기능을 개선합니다.
2. 운동 요법: 회전근개 강화 운동과 스트레칭을 통해 어깨의 근력을 회복하고 유연성을 높입니다.
3. 수술적 치료: 보존적 치료에 반응하지 않거나 파열이 심한 경우, 관절경 수술이나 개방 수술을 통해 파열된 힘줄을 봉합합니다.

회전근개 파열 예방 및 관리

• 적절한 운동: 회전근개를 강화하는 운동을 규칙적으로 실시합니다.
• 스트레칭: 운동 전후로 어깨와 팔의 스트레칭을 통해 유연성을 유지합니다.
• 무리한 동작 피하기: 무거운 물건을 들거나 어깨에 과도한 부담을 주는 동작을 피합니다.
• 올바른 자세: 일상생활에서 올바른 자세를 유지하여 어깨에 가해지는 부담을 줄입니다.

회전근개 파열은 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 증상이 의심될 경우, 의료 전문가의 진단을 받고 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 필요합니다. 환자와 가족의 이해와 협력이 필요하며, 지속적인 관리를 통해 질환의 진행을 늦추고 삶의 질을 유지할 수 있습니다.